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更新日期:2022-08-11
心臟血管內科

衛教資訊

衛教資訊內容
標  題
心血管疾病日常注意事項
作  者
心臟血管內科
張貼日期
2021-10-19
張貼單位
心臟血管內科
附件下載
心血管疾病日常注意事項.pdf。檔案大小:113.51 KB,下載次數:6。
內  容

1.保持規律的生活-早睡早起,最好上午或下午各安排一次短暫的休息或  睡眠。
2.保持愉快的心情,遠離興奮、緊張、生氣的情形,以免心臟突然增加負擔
3.避免進出太冷或太熱、溫差太大、空氣混濁的環境,例如三溫暖、進出冷氣房
4.應採低膽固醇、低鈉飲食、勿暴飲暴食
5.避免吸煙及吸入二手煙,避免喝酒及含咖啡因等刺激性飲料
6.按時回診追蹤並正確服用藥物,不能因自己覺得身體好而任意停藥
7.服用藥物後有任何不舒服時,應主動與醫生或護士聯絡,不可任意加藥或停藥
8.多吃含纖維素的食物,保持排便通暢避免便秘,用力解便
9.規律的運動並持之以恆,運動時應隨身攜帶硝酸甘油片,以備不時之需,有胸痛不適,胸悶應立即舌下服用藥物
10.盡量使用省力原則及運用良好身體機轉的作用,減少活動時不必要的能量消耗
11.保持並維持理想體重:男性/(身高-80)Χ0.7,女性/(身高-70)Χ0.6

資料維護人:心臟血管內科 邱婉甄
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