小朋友常常會有抱怨肚子痛的情形出現，父母往往不知道是真是假，更會擔心是否有重大問題而耽誤了就醫時機。事實上除了急性腸胃炎、闌尾炎、腸套疊等某些內外科急症需馬上處裡外，絕大多數的小朋友都是屬於慢性腹痛的範疇。

一、什麼是慢性腹痛
反覆發作之腹痛且持續超過3個月以上之症狀，我們稱它為慢性腹痛。若是經過一系列的檢查，諸如糞便檢驗、腹部X光攝影、腹部超音波掃描等等，且臨床上無腸胃道或病理上之異常，我們才把它歸類為功能性腸胃障礙，絕大多數原因是便秘引起。

二、便秘的因應之道
(一)高纖維飲食：

1. 建議多吃一些葉菜類(如地瓜葉菜、小白菜、高麗菜等)，瓜類(如絲瓜、胡瓜等)，水果類(如木瓜、香蕉、奇異果)可促進排便，但是蘋果、芭樂則比較容易引起便秘。
2. 若是小朋友不願意吃青菜水果，可試著吃莧菜加吻仔魚、青菜剁碎熬稀飯或是吃有菜饀的包子、水餃，也可以試著喝百分之百的帶果粒之鮮果汁。

(二)醫療處置：
若家屬覺得小朋友的便祕狀況嚴重，建議將小朋友帶來醫院看診，經醫師評估若有需要開立軟便劑及促進腸蠕動的藥，一般藥物都是從低劑量開始用，若效果不佳則可能會調高劑量或是加上緩瀉劑或肛門塞劑使用。

最後的叮嚀
請家長務必要配合飲食及藥物的治療，帶小朋友回門診追蹤，相信假以時日，每位小朋友都能免除腹痛之困擾，跟便秘說再見！